新規記事「肩こり・腰痛予防し集中力を高め、業務効率を上げるストレッチ5選」を公開しました。

仕事の疲れから業務効率が落ちたときはストレッチが効果的です。固まった筋肉をゆるめ血流を増加させ肩や腰のコリをほぐして集中力を保ちます。この記事ではストレッチの効果とおすすめのストレッチを5つ紹介します。

記事内容についてはこちらからご覧ください。