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ストレス
不眠症とは？3つのタイプと原因、仕事への影響や改善策を解説！
「最近、なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く目が覚めて、その後眠れない」…
「精神的にしんどい」悩みを持つ従業員の兆候と企業ができる取り組み
「精神的にしんどい」と感じる従業員は決して少なくありません。従業員の「精神的にしんどい」状況を放置する…
環境の変化によるストレス｜新生活への適応を促す企業の取り組みとは
新しい環境への適応は、私たちの心身にさまざまな影響を与えます。環境の変化によって引き起こされるストレスは、新生…
スマホ依存でストレス・疲れを感じる？理由と対処法もあわせて解説！
スマホの長時間の利用は心身のストレスや睡眠障害、精神疾患の原因となることがあります。本記事ではスマホがストレスや疲れの原因になる理由やスマホ依存状態の代表的な症状とその対策について紹介します。
ディスプレイを見過ぎるとストレスになる？不調の症状と対策を解説
ディスプレイ作業で生じる症状やストレスを防ぐ対策を解説した記事です。従業員のパソコンやスマホの使用による疲れに悩んでいる人に向けて、作業環境や方法の配慮も説明していますので、参考にしてみてください。
春のもやもや気分は季節や環境のせい？不調克服のための対処法を解説
春になるともやもやする…そんな不快な気分を味わったことがある人は多いのではないでしょうか。本記事は、もやもや気分の主な原因と対処法を紹介します。春のもやもや気分を克服したい人はぜひ参考にしてください。
イライラするのはストレスが原因？止まらないイライラの対処法とは？
イライラするときの対処法を解説した記事です。イライラの抑え方だけでなく、発散方法やイライラを和らげる習慣づくりまで、9つの対処法を紹介しています。イライラの止め方を知りたい人は参考にしてください。
体調不良の従業員のストレスとは？症状の特徴と企業ができる3つの対応
近年、従業員の体調管理も企業の役目だといわれるようになりました。しかし、従業員の心身の不調はわかりにくいことも多く、企業側には細心の注意が求められます。ここでは、従業員に対する企業側の対応策を紹介します。
仕事中の動悸（どうき）は病気？疑われる6つの病気と対処法を解説
仕事に支障をきたすほどの動悸に苦しむ人に向けて、考えられる6つの病気を解説した記事です。精神面の疾患だけでなく、身体疾患やそれらの対処法も紹介していますので、ぜひご覧ください。
アサーションを職場に取り入れるには？実践方法やメリットについて解説
自分も相手も大切にするコミュニケーション「アサーション」が注目されています。トレーニング方法、職場にもたらすメリットについて解説します。研修に取り組みたいと考えている担当者はぜひ参考にしてください。