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睡眠障害
短時間睡眠は健康や作業効率に影響する？睡眠不足の対処法も紹介
睡眠不足がもたらす影響について解説した記事です。身体面や精神面、作業効率に与える影響と、エビデンスにもとづいた睡眠不足の解消法を紹介します。睡眠を取れないという悩みがある人はぜひ参考にしてください。
朝起きられないのはストレス？起きられない原因や病気との関連は？
「朝起きられない」という症状の4つの原因について解説した記事です。朝起きられず遅刻を繰り返す社員の対応に悩んでいる人に向けて、会社として望ましい対応方法も紹介していますので、ぜひ参考にしてください。