メンタルヘルス

2026.01.07

ライフイベントによるストレス│セルフチェックと原因、対処法を解説

この記事のポイントポジティブな出来事もストレスの原因になる理由と、ストレスレベルを客観的に測定する方…

2025.12.24

この記事のポイントその不調は「冬バテ」かも？まずはリストで症状をセルフチェック原因は「寒暖差」「日照…

2025.12.03

冬になると起こる季節性うつ病に関して、症状の特徴や原因について解説した記事です。社員のメンタルヘルスに悩んでいる担当者の方に向けて、職場で対処する際のポイントについても説明しています。

2025.11.05

この記事のポイントアダルトチルドレンの生きづらさの正体と、その背景にある幼少期の体験との関連性がわか…

2025.08.20

この記事のポイントうつ病カウンセリングは、薬物療法との併用で回復を促進し、再発予防にもつながる科学的…

2025.07.23

【この記事でわかること】離婚に関する悩み別の適切な相談先親権・養育費・財産分与など、離婚に伴…

2025.07.11

「最近、よく眠れない」「何だかやる気が出ない」「ささいなことでイライラしてしまう」日々…

2025.07.04

近年、「メンタルヘルス」という言葉を耳にする機会が急激に増えました。しかし、その正確な意味や、なぜこれほどまで…

2025.04.02

ミッドライフクライシスとは、40～50代の社会人が直面する人生における深刻な転換期です。仕事や人生に対する強い…

2025.03.12

忙しい日々が続くと、知らないうちにストレスが積み重なっていることがあります。一般的なストレス解消法としては、適…