新しい環境への適応は、私たちの心身にさまざまな影響を与えます。環境の変化によって引き起こされるストレスは、新生活への適応を困難にす…
スマホの長時間の利用は心身のストレスや睡眠障害、精神疾患の原因となることがあります。本記事ではスマホがストレスや疲れの原因になる理由やスマホ依存状態の代表的な症状とその対策について紹介します。
ディスプレイ作業で生じる症状やストレスを防ぐ対策を解説した記事です。従業員のパソコンやスマホの使用による疲れに悩んでいる人に向けて、作業環境や方法の配慮も説明していますので、参考にしてみてください。
熱中症は、めまいや体温の上昇といった初期症状だけでなく、意識障害や全身のけいれんなど重篤な症状を引き起こします。高温多湿の環境下で…
今、あなたはどんな毎日を過ごしていますか。ひょっとしたら、こんなふうに心配している人もいるのではないでしょうか。「結婚して…
労働安全衛生法では、従業員の安全と衛生を守るために安全衛生管理体制の構築や安全衛生活動の実施など、企業にさまざまな義務を課していま…
仕事や新しい環境に適応しようとするストレスから、新入社員が体調を崩してしまうことは珍しくありません。新入社員の体調不良は単…
睡眠不足がもたらす影響について解説した記事です。身体面や精神面、作業効率に与える影響と、エビデンスにもとづいた睡眠不足の解消法を紹介します。睡眠を取れないという悩みがある人はぜひ参考にしてください。
適切な睡眠時間を把握する目安と、質のいい睡眠をとるための5つの習慣を解説した記事です。推奨される睡眠時間だけでなく、一人ひとりに最適な時間がわかる内容ですので、ぜひ参考にしてみてください。
痛風発作は中年男性に多い高尿酸血症の症状の一つです。発作は激しい痛みが1〜2週間続き、仕事に支障が出ることもあります。痛風の症状や対処法、予防法を理解して、生活習慣の改善に取り組みましょう。