セルフケア

2026.01.07

ライフイベントによるストレス│セルフチェックと原因、対処法を解説

この記事のポイントポジティブな出来事もストレスの原因になる理由と、ストレスレベルを客観的に測定する方…

2025.12.03

冬になると起こる季節性うつ病に関して、症状の特徴や原因について解説した記事です。社員のメンタルヘルスに悩んでいる担当者の方に向けて、職場で対処する際のポイントについても説明しています。

2025.09.17

この記事のポイント気圧による体調不良（気象病）は、内耳が気圧の変化を感知し、自律神経が乱れることで発…

2025.07.30

【この記事のポイント】職場の口臭はコミュニケーションを阻害し、生産性にも影響する可能性があるため、組…

2025.07.11

「最近、よく眠れない」「何だかやる気が出ない」「ささいなことでイライラしてしまう」日々…

2025.07.04

近年、「メンタルヘルス」という言葉を耳にする機会が急激に増えました。しかし、その正確な意味や、なぜこれほどまで…

2025.05.28

この記事のポイント健康診断では見つかりにくい「隠れ貧血（潜在性鉄欠乏症）」の正体と、セルフケア・チェ…

2025.04.16

春は花粉症の季節です。くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、症状に悩まされる人は少なくありません。花粉症の症…