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フィジカル
柔軟３選！座りながらできるデスクワークの仕事効率を高める方法
座りっぱなしで体が硬くなると血液のめぐりが悪くなり、さらには肩こり・腰痛から集中力の低下まで引き起こします。集…
長時間の座り姿勢や猫背は負担大！職場で行えるエクササイズ3選
長時間のデスクワークは体に大きな負担がかかります。体の負担は猫背などの姿勢の悪化につながり、腰痛・肩こりなどの…
隠れ貧血が仕事の不調の原因？集中力低下・だるさを改善する対策
この記事のポイント健康診断では見つかりにくい「隠れ貧血（潜在性鉄欠乏症）」の正体と、セルフケア・チェ…
デスクワークの人向け！運動不足や肩こり・腰痛解消エクササイズ5選
長時間のデスクワークは筋肉の状態や血流などを悪くし、腰痛・肩こりを招くばかりか肥満や死亡リスクの増加など従業員…
花粉症は仕事に影響がある？仕事への影響と手軽にできる対策を解説
春は花粉症の季節です。くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、症状に悩まされる人は少なくありません。花粉症の症…
あなどれない花粉症の職場への影響とは？企業向け対策を具体的に解説
花粉症の季節になると、職場での集中力や生産性の低下に悩む人もいるのではないでしょうか。くしゃみや鼻水、目のかゆ…
寒暖差と体調不良の関係は？基本知識と企業ができる4つの対策を解説
職場で社員が次のような会話をしているのを、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。「季節の変わり…
人工透析中の社員に対して必要な3つの合理的配慮とポイントを解説
腎臓は食事や代謝などで生じた血液中の余分な水分・電解質・老廃物などをろ過して尿をつくり、体外に排出します。また…
肩こり・腰痛予防し集中力を高め、業務効率を上げるストレッチ5選
業務効率を下げる原因の一つが、仕事中に感じる肩こりや腰痛など体の不調です。体の違和感や痛みは集中力を低…
職場で腰痛が頻発するのはなぜ？ガイドラインの解説と対策事例を紹介
日本人の約83%が腰痛を経験すると言われています。職場での腰痛は作業効率の低下や休職につながり、会社全…
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