メンタルヘルス
【医師・臨床心理士監修】アダルトチルドレンのカウンセリングとは？
この記事のポイントアダルトチルドレンの生きづらさの正体と、その背景にある幼少期の体験との関連性がわか…
うつ病カウンセリング｜効果や費用、選び方を医師・臨床心理士が解説
この記事のポイントうつ病カウンセリングは、薬物療法との併用で回復を促進し、再発予防にもつながる科学的…
離婚に迷う場合の相談先は？夫婦間の対話はカウンセリングも頼ろう
【この記事でわかること】離婚に関する悩み別の適切な相談先親権・養育費・財産分与など、離婚に伴…
【実践】今日や明日からできるメンタルヘルス改善！セルフケア6選
「最近、よく眠れない」「何だかやる気が出ない」「ささいなことでイライラしてしまう」日々…
メンタルヘルスとは？企業の対策からセルフケアまでを徹底解説
近年、「メンタルヘルス」という言葉を耳にする機会が急激に増えました。しかし、その正確な意味や、なぜこれほどまで…
ミッドライフクライシスとは？組織に与える影響や社員への対処法も
ミッドライフクライシスとは、40～50代の社会人が直面する人生における深刻な転換期です。仕事や人生に対する強い…
笑いはストレス解消になる？笑顔の健康効果と職場での対処法を解説
忙しい日々が続くと、知らないうちにストレスが積み重なっていることがあります。一般的なストレス解消法としては、適…
管理職が行うメンタルヘルス対策「ラインケア」とは？実践方法を紹介
「最近、〇〇さんの様子がおかしい気がする…」「部下のパフォーマンスが明らかに落ちているが、どう声をかければいい…
うつ病の社員にはどう接したらいい？休職・復職する際の会社の対応も
うつ病は現代社会において深刻な問題となっており、職場でもうつ病の症状が出ている社員と接することがあるかもしれま…
不眠症とは？3つのタイプと原因、仕事への影響や改善策を解説！
「最近、なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く目が覚めて、その後眠れない」…
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