ストレス対処法

2023.04.05

1on1ミーティングでストレス軽減できる？対話の姿勢や質問を解説

近年広がりをみせている1on1ミーティングについて解説した記事です。定期的に個人面談を行っているが、どう行えばいいかわからないという管理職向けに、テーマ例や話を聞く際の心がまえを説明しています。

2023.03.22

ストレスが引き起こす頭痛について解説した記事です。長引く頭痛が治らないことに悩む人へ、4つの頭痛の特徴や心の病気と頭痛の関連性を解説しています。頭痛の改善方法もわ分かる内容ですので、ぜひご覧ください。

2023.03.15

メタディスクリプションストレスからくる症状について、代表的な4つのストレス反応を解説した記事です。過度のストレスが引き起こす身体疾患および精神疾患を説明していますので、ストレス症状に悩まされている人はぜひご覧ください。

2023.03.08

ストレスが原因であるノイローゼについて、症状や原因、ノイローゼになりやすい性格を解説した記事です。ノイローゼに該当する7つの精神疾患を説明しています。自己診断が可能ですので、ぜひ一度ご覧ください。

2023.02.08

些細なことでイライラし、怒りっぽい状態に悩む人に向けて、イライラが抑えられない背景にある病気について解説した記事です。イライラを引き起こす病気について、症状のチェックが可能ですので、ぜひご覧下さい。

2023.01.11

涙とストレスの関係や泣くことで得られる効能について解説した記事です。「涙もろくなった」「急に泣いてしまう」などの症状でお困りの人に、精神科受診の目安となる涙もろさのサインについても説明しています。

2022.12.14

仕事のストレスで起こる息苦しさについて解説した記事です。ストレスにより息苦しくなる原因や、具体的な対処法を説明しています。息苦しくて原因や対処法がわからない人にはおすすめの記事です。

2022.11.09

ストレスが限界に達した時に生じる4つの症状と、受診が必要な3つのサインについて解説した記事です。精神的に限界だと感じる人へ、具体的な症状と受診判断の目安を説明していますので、ぜひご覧ください。

2022.11.02

この記事では、自分でできる仕事のストレス診断方法を解説します。そして、ストレスの原因や症状、対処方法も解説します。仕事でストレスを抱えている人は是非ご覧ください。