フィジカル
デスクワークの人向け！運動不足や肩こり・腰痛解消エクササイズ5選
長時間のデスクワークは筋肉の状態や血流などを悪くし、腰痛・肩こりを招くばかりか肥満や死亡リスクの増加など従業員…
花粉症は仕事に影響がある？仕事への影響と手軽にできる対策を解説
春は花粉症の季節です。くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、症状に悩まされる人は少なくありません。花粉症の症…
あなどれない花粉症の職場への影響とは？企業向け対策を具体的に解説
花粉症の季節になると、職場での集中力や生産性の低下に悩む人もいるのではないでしょうか。くしゃみや鼻水、目のかゆ…
寒暖差と体調不良の関係は？基本知識と企業ができる4つの対策を解説
職場で社員が次のような会話をしているのを、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。「季節の変わり…
人工透析中の社員に対して必要な3つの合理的配慮とポイントを解説
腎臓は食事や代謝などで生じた血液中の余分な水分・電解質・老廃物などをろ過して尿をつくり、体外に排出します。また…
職場で腰痛が頻発するのはなぜ？ガイドラインの解説と対策事例を紹介
日本人の約83%が腰痛を経験すると言われています。職場での腰痛は作業効率の低下や休職につながり、会社全…
社員の熱中症への企業の対策は？「暑さ」の基準や安全配慮義務も解説
熱中症は、めまいや体温の上昇といった初期症状だけでなく、意識障害や全身のけいれんなど重篤な症状を引き起こします…
短時間睡眠は健康や作業効率に影響する？睡眠不足の対処法も紹介
睡眠不足がもたらす影響について解説した記事です。身体面や精神面、作業効率に与える影響と、エビデンスにもとづいた睡眠不足の解消法を紹介します。睡眠を取れないという悩みがある人はぜひ参考にしてください。
質のいい睡眠時間の目安とは？睡眠休養感を高める改善方法を解説
適切な睡眠時間を把握する目安と、質のいい睡眠をとるための5つの習慣を解説した記事です。推奨される睡眠時間だけでなく、一人ひとりに最適な時間がわかる内容ですので、ぜひ参考にしてみてください。
痛風発作の痛みは仕事ができないくらい痛い？対処法と予防法を解説
痛風発作は中年男性に多い高尿酸血症の症状の一つです。発作は激しい痛みが1〜2週間続き、仕事に支障が出ることもあります。痛風の症状や対処法、予防法を理解して、生活習慣の改善に取り組みましょう。
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